Voorkomen van blessures
Beste AVM-leden,
Op donderdag 18 september 2025 van 19:10-19:30 uur komt Robin Bont van Fysiogroep Waterland voor een korte uitleg over blessures die kunnen ontstaan door het hardlopen.
Aansluitend zal hij oefeningen laten zien ter voorkoming van hardloopblessures.
Je kunt de oefeningen doen en zelf ook meedoen.
Deze uitleg vindt plaats in de kantine van Atletiekvereniging Monnickendam.
De oefeningen zijn in eerste instantie bedoeld voor de Start to Run-groep die Alex op donderdag traint, maar alle leden van AVM zijn ook van harte welkom.
Als je wilt komen, graag dit dan via de mail melden bij Alex Verweij (a.verweij@rocva.nl).