| dinsdag | donderdag | |
| Pupillen mini | 18:30 tot 19:30 | 18:30 tot 19:30 |
| Pupillen c | 18:30 tot 19:30 | 18:30 tot 19:30 |
| Pupillen B | 18:30 tot 19:30 | 18:30 tot 19:30 |
| dinsdag | donderdag | |
| Pupillen a1 | 18:30 tot 19:30 | 18:30 tot 19:30 |
| Pupillen a2 | 18:30 tot 19:30 | 18:30 tot 19:30 |
| Junioren d1 | 19:30 tot 20:30 | 19:30 tot 20:30 |
| Junioren d2 | 19:30 tot 20:30 | 19:30 tot 20:30 |
| dinsdag | donderdag | |
| Junioren c1 | 19:30 tot 20:30 | 19:30 tot 20:30 |
| Junioren c2 | 19:30 tot 20:30 | 19:30 tot 20:30 |
| dinsdag | donderdag | |
| Junioren C | 19:30 tot 21:00 | vrijwillige basis, samen met |
| Junioren b1 | 19:30 tot 21:00 | wedstrijdlopers |
| Junioren b2 | 19:30 tot 21:00 | idem |
| Junioren a1 | 19:30 tot 21:00 | idem |
| Junioren a2 | 19:30 tot 21:00 | idem |
| dinsdag | donderdag | |
| Senioren | 19:30 tot 21:00 | vrijwillige basis, samen met |
| wedstrijdlopers | ||
| Wedstrijdlopers | 19:30 tot 21:00 | 19:30 tot 21:00 |
| dinsdag | ||
| Trimmers 1 | 19:30 tot 20:45 | |
| woensdag | ||
| Trimmers 2 | 08:45 tot 10:00 | |
| Tijdens schoolvakantie is er géén training voor de pupillen/junioren | ||
| Op feestdagen vervallen alle trainingen | ||
Voor de indeling van categorien zie Categorie/gewicht/materiaal